Бананы стоит любить

Давайте рассмотрим список причин, по которым бананы стоит любить:

1. Бананы являются хорошим антидепрессантом - бороться с депрессией с ними гораздо проще. Серотонин - гормон счастья, вырабатывается он из триптофана, которого очень много в бананах. Соответственно, после того как вы съедите банан, настроение немного улучшится.
2. Бананы - это фрукт, кстати, единственный, который не вызывает аллергии даже у совсем маленьких детишек.
3. Бананы - укрепители костей. Кальций обычно выводится из организма человека вместе с мочой. Бананы же задерживают в организме кальций - соответственно он скапливается и укрепляет кости.
4. Бананы способствуют улучшению микрофлоры у человека. Пища усваивается благодаря бананам гораздо лучше и быстрее из-за ферментов, которые входят в состав бананов.
5. Бананы избавляют людей, страдающих запорами, от этой проблемы. Необходимо употреблять их в пищу постоянно, тогда проблема будет решена.
6. Если вы страдаете от изжоги, то и тут бананы идут вам на помощь.
7. Бананы обволакивают желудок полностью, все его стенки, за счет этого они защищают организм от вредных веществ и кислот. Это способствует заживлению желудочных язв.
8. Тем, кто столкнулся с диареей, опять же рекомендуют есть бананы. Бананы очень хорошо восстанавливают организм.
9. Спортсменам бананы необходимы, чтобы защитить ноги от судорог, т. к. в бананах достаточно большое количество калия.
10. Люди, которые страдают отеками, заметили улучшения, начав употреблять в пищу бананы.
11. Бананы - это энергетический источник. Например, если съедите хотя бы один банан перед спортивной тренировкой, занятие пройдет более энергично и эффективно, т. к. уровень сахара в организме будет максимально долго держаться в норме и поднимется только к концу тренировки.
12. Бананы - фрукты, которые улучшают пищеварение. Хелаты и пектины, одни из составляющих бананов, весьма успешно выводят из организма токсины, так же как и другие вредные вещества. Соответственно, пищеварение значительно изменится в лучшую сторону.
13. Женщинам бананы нужны, чтобы снять симптомы ПМС. С этим борется серотонин. Съев банан, можно избавиться от плохого настроения и уныния во время месячных.
14. В бананах очень большое количество железа. Именно оно делает банан необходимым при малокровии.
15. Заболевания сердца. Очередной компонент, которого в излишестве в бананах, - это калий. Он улучшает состояние сосудов. Тем самым риск инфарктов и инсультов снижается.
16. Бананы повышают иммунитет человека, т. к. в их составе присутствуют аминокислоты и антиоксиданты.
17. Бананы также влияют на работу почек, и, конечно, с хорошей стороны. Витамины и микроэлементы, которые входят в состав банана, выводят песок и камни из почек.
18. Если в дороге вас часто тошнит, попробуйте съесть банан - и у вас появится возможно даже любовь к дальним поездкам! Хорошо банан помогает и беременным женщинам при токсикозе.
19. Вас одолел зуд после укусов насекомых? Банановые шкурки вам помогут от этого недуга. Просто положите их внутренней стороной к местам укусов на несколько минут и наблюдайте за результатом.
20. В жаркую погоду бананы способны снизить температуру вашего тела. Также если у вас лихорадка, они выступят в роли жаропонижающего средства.
21. Бросить курить вместе с бананами будет проще. Это объясняется тем, что в бананах большое количество различных витаминов, калия и магния, которые помогают вывести из организма весь никотин, а после - адаптироваться к жизни без привычных вам сигарет.
22. Бананы способны повысить умственные способности. Это делает калий, входящий в состав бананов в немалом количестве. Человек становится более внимательным и лучше воспринимает новую информацию. Советуют употреблять бананы, даже в большем количестве, чем обычно, во время экзаменов!

Вот за что хочется похвалить бананы. Один, казалось бы, маленький банан собрал в себе 22 причины его любить!
Переходим на банановую диету, без этого фрукта будет плохо в любой жизненной ситуации...

Сдать анализы на Скобелевской "можно в медицинском центре "Мигона